触发耳鸣的因素较多，可能有：精神紧张、身体疲劳、耳部疾病、感染、中毒、颅外伤、头颈部炎症、噪声等等。耳鸣本身不是问题，要解决的是针对人们感受到耳鸣后的反应。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　对于有耳鸣症状的人士，需要注意以下事项：                                                  1、避免长时间强度噪音暴露，导致听力损失和产生或加重耳鸣症状。             

2、要注意缓解精神紧张及身体疲劳。

3、注意药物使用。在就医时请向医生说明。

4、减少或避免吸烟、饮酒、喝咖啡的习惯。